najlepsze na

[...] jest w instrukcji napisane czy może z czegoś zrezygnować nadmieniam codziennie biorę(1,2,3,6,7) a w dni treningowe wszystko co wyżej wymieniłem. I jak brać białko żeby były najlepsze efekty ja biorę dwa razy dziennie zaraz po treningu i przed snem,a może brać przed treningiem Nadmieniam ze staram się jeść zalecane produkty dużo pije mleka wody [...]

Witam! Jest to mój pierwszy post na forum, więc serdecznie Was witam! Mój staż na siłowni to 4 miesiące (wiek 17), od ponad miesiąca staram się dobierać jak najlepsze produkty w mojej diecie. Mój cel to nabranie jeszcze trochę masy Według rad które otrzymałem, staram się jeść 6 posiłków dziennie i pić dużo wody. Tak jak wspominałem od ponad [...]

Pyszna do wszytkiego...wiadomo co swieze najlepsze ale czy na redukcji moze byc? mam na mysli ta cała zalewę w ktorej ona sobie pływa, oczywiście nie pije tej zalewy ;) itp Pozdrowka i przy okazji Oliwa extra Virgin jedna łyzka stołowa to ile to jest gram? Zmieniony przez - actiVe w dniu 2008-04-18 22:33:52

[...] cyklu kreatynowego. A właściwie tego co dodać do niej. Zależy mi na schudnięciu. A chciałbym spróbować Carbo i białko. Nie wiem w jakich proporcjach to brć i jakie białko najlepsze. Brać razem po treningu razem z Kreatyną? Mam tylko możliwość 3 razy w tygodniu siłować się z żelazem. Mialem już jeden cykl- samo mono i nie jestem pikielnie [...]

jakie sa najlepsze feromony (tzn. takie które najlepiej na dziewczyny dzialaja ) co polecacie ?????????? chodzi mi o jakis nie drogi a dobry :)

[...] bo „kto walczy z Roberto? Co to za gość? Co to jest KSW? Co to jest?” Wejdź do klatki z zawodnikami KSW i walcz. Kiedyś, kiedy przejdę do UFC, nic mnie nie zaskoczy, bo wszystko widzę. Niektórzy cię kochają, inni nie, bo mówią na przykład: „UFC jest najlepsze”. Albo, „Idź do PFL.” Ale większość z nich, szanuje mnie i mój kraj. To mi wystarcza.”

[...] brzuch 4 klata 5 plecy 6 brzuch ostatnio miałem taki sam roztaw treningó teraz niewiem jakie cwiczenia podobierac i ile seri mam bardzo słabego bica i trica i niewiem jakie najlepsze cwiczenia od jakiego cięzaru maksymalnego zaczac i ile powtórzeń może 3 min przewy od 75% od 6 powtórzeń co otym sadzicie DZIEŃ 1 barki+tricepsy+bicepsy BARKI [...]

Witam. MAm zamiar brac Epithin E Tylko mam pare pytan: 1. jakie jest wg was najlepsze oraz takie ktore w miare latwo dostac? 2.oraz mam pytanie jaki wprowadzic odblok gdyz czytalem ze ludzie wprowadzaja Clomid, zas inni mowia ze to jest nie potrzebne bo nie blokuje wcale,nastepni ze ZMA,tribulus wystarczy zas jeszcze inni Ze Booster Tescia.( [...]

[...] Każdy musi mieć 100% determinacji, aby osiągnąć wyznaczony cel! My jesteśmy tylko po to, abyście na samym końcu wiedzieli, że daliście z siebie wszystko i mieliście najlepsze wsparcie w postaci produktów Activlab. Zdobycze Ofensywy Jesiennej AD 2013 [...]

[...] pod mase.Później myślałem, że w moim przypadku masa jest nie potrzebna, żebym zaczął rzeźbić. Doszedłem do wniosku, że nie będę podejmował sam decyzji co jest dla mnie najlepsze bo jestem amatorem. Dlatego chciałem skorzystać z waszej pomocy, na co powinienem ćwiczyć, żeby mieć dobrą rzeźbę, kondycję, i najważniejsze nie stracić [...]

[...] cel zrzucić parę kg i wysmuklić nogi pośladki i brzuch. Trzyma dietę pilnuję ją z tym, głównie nie je śmieci i odżywia się zdrowo. Co byście zmienili albo co dorzucili żeby to mialo ręce i nogi, jak dla siebie potrafię ułożyć wszystko bo wiem jak działam i co jest dla mnie najlepsze ale dla dziewczyny trochę ciężej. z góry dzięki i pozdrawiam ;)

[...] tł. HMB bedzie mi potrzebne jako spalacz??? Otłuszczenie organizmu ok 22% Klatka piersiowa 117cm obw. bicepsa 38 cm obw. pasa 98cm Jezeli ktos mógłby mi doradzic co byłoby najlepsze do podbicia masy miesniowej i zarazem zrzucenia tk.tłuszczowej zarazem!? A jezeli jest inne rozwiązanie prosiłbym o jakąś pomoc w tej sprawie!!! Płeć: Mężczyzna [...]

[...] oraz na mega pompę. Zalecane dawkowanie Wymięszaj 1 porcję ( łyżeczkę ) w 300ml zimnej wody. Wypij do 30 min przed treningiem najlepiej na pusty żołądek . Aby osiągnąć najlepsze rezultaty unikaj jedzenia oraz odżywek białkowych na 30 min po zażyciu Shock Wave HP 6000. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Shock Wave HP 6000. Porcja 6g Ilość [...]

1 Co to jest HMB? 2 Od jakiego wieku mozna brac? 3 Przy jakim treningu i na co stosuje sie HMB? 4 Jakich firm HMB sa najlepsze? 5 Czy po cyklu kreatynowym mozna rozpoczac HMB? 6 Jak brac HMB? 7 Z czym najlepiej laczyc HMB? sogi beda ____________________ get loos loosaq 2nite

[...] Jaki okres czasu sugerujecie na aeroby - 30, 40 min? Zacząłem też eksperymentować z interwałami. Proszę o sugestię jaki cykl aerobów przyjąć w moim wypadku aby uzyskać najlepsze efekty (przyrost masy/utrzymanie dotychczasowej i redukcja brzucha) Dietę trzymam, nawet zmniejszyłem trochę liczbę węgli i chyba proces obtłuszczania zwolnił ale [...]

Witam wszystkich! Chciałbym zasiegnac zdania ekspertow,chodzi o najlepsze białko stosunke cena/jakosc,mozna to zrobic samemu czytajac opisy zawartosci itd,ale liczy sie tez zdanie ludzi majacych dosiwadczenie,czesto kupuja cos co niby jest troche mniej "obdarzone" ciut drozsze a jednka siega sie po to bo naprawde działa...moze nie do konca jest [...]

Witam zakupilem kreatyna Universala Creapture 500g. I chcialbym osiagnac jak najlepsze efekty na cyklu. Co jeszczze dokupic ? DODATKI: 1.dextroza,glukoza - węglowodany proste zwiekszające wydzielanie sie insuliny.przyspieszają wchłanianie kreatyny.dawki 30-50g do porcji kreatyny 2.carbo - węglowodany proste i złozone.działanie i dawki takie samo [...]

[...] jakie. Myślałem nad Białkiem MusclePharm Arnolda ale po przeczytaniu kilku opinii podobno wcale nie jest takie dobre, chociaż dobra dość cena. (Jeśli ktoś je próbował to może się wypowiedzieć) A więc ogólnie co myślicie byłoby najlepsze w moim przypadku zrobić? Jeśli spróbować jakieś lepsze białko to jakiej firmy? Wielkie dzięki za pomoc! :)

[...] beda sie zmniejszac obwody tluszczowe ze tak to ujme? Z gory dzieki za odpowiedz Pozdro Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 172 Cel treningowy: Jak najlepsze mieso Staż treningowy na słowni: 9miechow Uprawiane inne sporty: -------------------- Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

[...] godziny np po 20 albo mniej będzie lepsze niż robienie 3 razy w tygodniu seriami ? np 1 seria 30 2 seria 20 3 seria 20 4 seria 25 5 seria max Czy robienie z rana pompek i w nocy na maxa też jest dobre ? Kiedyś dużo ćwiczyłem dochodziłem do 70 ale to było dość dawno,I sam zastanawiam się teraz co będzie najlepsze z tych opcji. Nagrodze sogami,